タンパク質はコスパが低い?!

 

 

こんにちは!

群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです!

 

以前‘‘肉食‘‘について記事を書きましたが

やはりいい身体作りには‘‘タンパク質‘‘が大切です!!

 

 

【効率の良いタンパク質の摂り方】

 

タンパク質をとるためにステーキを摂るのも1つの方法ですが、

今回はより効率の良いタンパク質の摂り方をご紹介します。

 

それはプロテインです。

そんなの知ってる!と思うかと思いますが、

改めて、実際にステーキとプロテインを比べてみました☆

 

 

 

 

 

 

 

【コスパを高く!!】

プロテイン1食あたり約180円

サーロインステーキ1食150gあたり

約800円~高額な物で5000円です。

 

身体のために毎日ステーキを食べるにはかなり高額になってしまいます。

それに加えて、プロテインはカロリーや脂質も少なく、胃腸にも優しいです(^^♪

Aimhigh オリジナルプロテイン AMATERAS(ココア味)

はビタミンも豊富で尚且つ味も美味しいです☆

 

トレーニング+正しい食事法が

良い身体作りには必要不可欠です!!

ただ、正しい栄養を食べ物だけで摂るには限界があります。

是非プロテインでコスパを高く!タンパク質を摂っていきましょう☆

 

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