群馬県伊勢崎市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門ジムAimhigh |

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子育てと家事の合間に気分転換には
パーソナルトレーニングがおすすめです！
ストレス解消やダイエット効果もあり、心身の健康を維持することができます👌 【〜Aimhighはみんなの夢を作る場所〜】
お問い合わせはDM又はお電話にて⬇︎⬇︎⬇︎
TEL:0270-61-5590
Aimhigh公式ライン
https://line.me/R/ti/p/%40zrz0174t

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【ダンベルとバーベルだけではありません】
トレーナーが居るとトレーニングの幅は無限です！
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動画は腰の回旋運動の強化トレーニングです。
野球、ゴルフ、格闘技全ての動きに回旋運動と連動性は使われます。

スポーツパフォーマンスを上げたいというもお気軽にご相談下さい！【〜Aimhighはみんなの夢を作る場所〜】
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キックボクシングの試合出場を予定しているKさんのトレーニング！

身体の安定性、連動性、再現性に重きを置いたファンクショナルトレーニング。
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格闘技の練習を無駄にやるより、身体の動きを解剖して動き方を高めた方が、短い時間で強くそして上手くなれます。
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※コレはどんなスポーツも一緒です
スポーツの成績を上げたいというあなたにもパーソナルトレーニングはオススメです！
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【太らないラーメンの食べ方】
ラーメンと聞くとダイエットの天敵と思う方も多いと思いますが、太りにくくする食べ方があるので皆さんはご存知ですか？
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太りにくくする方法3選をご紹介します！
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【卵をトッピングして先に食べる】
卵はビタミン豊富なタンパク質です。
卵をは筋肉にも必要な栄養素なので麺だけ食べてると筋肉が無くなり、代謝ダウンに繋がります！
そういった意味でも必ず卵はトッピングしましょう。
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【塩ラーメンor醤油ラーメンを選ぶ】
皆さんも分かると思いますが塩ラーメンと醤油ラーメンは基本的に脂質が少ない味付けです。
豚骨ラーメンなどを頼むより
この二つの味付けを選択したほうが圧倒的に太りません！
脂質+糖質の組み合わせは太るので注意！！
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【なるべく昼食に食べる】
とは言ってもどうしても糖質過多になりがちなラーメン。
糖質を食べるなら、日中に食べる事をお勧めします。
それで有ればある程度消費されるので太りませんよ！！以上ラーメンをある程度食べても
太らないようにするコツでした！！
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ストレスのない生活をあなたは知ってますか？

誰もが平等に与えられたモノそれは
時間

この時間をストレスフリーで過ごせたら何よりも幸せな人生だと思います。
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綺麗な景色をみる。ワークアウトをする。コレであなたのストレス解消できます。
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【夢が帰る場所】
本気で運動なんて学生時代でそれ以降やる人いないでしょと貴方は勘違いしてませんか？

運動をプロアスリートじゃないのに本気でやるなんて恥ずかしい！やる機会がない！やるメリットがない！とか勘違いをしてる人がよく居ます。

しかし、パーソナルトレーニングジムにはヤル気溢れる30代40代が身体の為、メンタルの調整の為、頑張っている人が沢山います。
パーソナルトレーニングなら人の目を気にする事なく本気になれます！

トレーニングは若いあの頃の夢を持っていた頃を思い出させてくれます！
本気を出さなきゃ
本気の出し方を忘れてしまうと思います。
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