こんにちは！

群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです！

今回は

女性などに多い「足を細くしたい！」、「太ももが太すぎる」などを解決するための

脚やせトレーニング法を紹介していきます！

足が太くてズボンが履けない、似合わない。

おしゃれしたいのにいつも決まったコーデになってしまう！

そのような事で悩んでる人は少なくないはずです。

モデル、俳優、女優のような足の筋肉が程よくついていて、綺麗でスタイルが良い足に一歩でも近づけるようにしていきましょう！

太ももに効くトレーニング

1.ブルガリアンスクワット

2.ワイドスクワット

3.ランジ

これは自重でも十分に効果が期待できます！自宅でも手軽に行えるのでチャレンジしてみてください！

Aimhigh ではもっと重量を増やしてトレーニングしたい、フォームをしっかり覚えたい、

など、その他にも食事指導も行っております！

本気で痩せたい！自分を変えたいそんな人は是非Aimhighにお越しください！

あなたを全力でサポートしますよ！

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