大人気☆Aimhighキックボクシングパーソナルで脂肪とストレスを吹っ飛ばす!!

パーソナルトレーニングは筋トレだけ!?
エイムハイだから出来るキックボクシングパーソナル!!

パーソナルトレーニングはしてみたいけど・・・筋トレは地味で嫌い!!
キックボクシングを始めたいがクラスレッスンでみんなと一緒にやるのは苦手!!
ストレス発散しながらシェイプアップしたい!!
どんどん技術を習得してもっと上手になりたい!!
そんな人にオススメなのが、キックボクシングパーソナル

Aimhighキックボクシングパーソナルのトレーナー陣はどこのお店よりも超豪華!!
【中澤純】

経歴
現役K-1ファイター
Krush-65kg王者
MA日本ウェルター級王者
JKI日本ウェルター級王者

【知花デビット】

経歴
JKI日本バンタム級王者
WBC日本バンタム級王者
WMC日本バンタム級&フェザー級王者

【高坂侑弥】

経歴
WMC日本フライ級1位

プロ中のプロが楽しくわかりやすく教えます♪
初心者でも気軽に始められますよ♪

年間150人以上のお客様にキックボクササイズの楽しさをお伝えしているのでお任せください!!
リングに入ってグローブをつければあなたもスイッチが入ること間違いなし!!

そして、キックボクササイズのダイエット効果が気になる方がいらっしゃいますよね???
詳しくご説明していきます。

〇キックボクシングダイエットの効果3つ

キックボクシングは運動の中でも特にダイエットに効果的と言われております。
理由としては、キックボクシングは上半身・下半身を総動員してキックなどの多彩な足技を使うため、全身をバランスよく鍛えることができ、メリハリのあるボディーラインを作ることができます。
そんなキックボクシングがダイエット効果がある理由を3つ紹介いたします!

■①脂肪燃焼効果

キックボクシングトレーニングは、ランニングなどに代表される有酸素運動、筋トレなどに代表される無酸素運動を短時間で同時に行う事が出来ます。
この繰り返しによってスポーツジムなどで行う運動よりも約1.5倍カロリーを消費します。

 

■②身体の引き締め効果

パンチやキックを打つと、必ずお腹や腰回りを捻ります。実は、この捻りの効果が凄いのです。
日常生活では意識して使わない筋肉に意識して動かすことで、全身の代謝が上がるだけではなくお腹周りの筋肉(腹直筋、腹斜筋、腹膜金)腰回りの筋肉(脊柱起立筋・腹斜筋・腰方形筋・梨状筋・大殿筋・ハムストリング)を効果的に鍛えることが出来るので、ウエストのくびれを出すことが出来ます。
よってダイエット効果だけでなく、メリハリのある美ボディーを作り出す事が出来るようになるのです。

■③ストレス発散

運動にはストレス効果がありますが、格闘技全般に言えるのですが、対象物を打つ、蹴る動作をすることで、アドレナリンが大量に分泌されます。(生物の生存本能を呼び起こし、人間の三大欲求である、食欲、性欲、睡眠欲を吹き飛ばしてくれます。
そして、筋肉や血流が増加してエネルギー消費を増し、発汗作用が大幅に上がります。

いかがでしょうか???
キックボクササイズは楽しいだけでなくこれだけのダイエット効果を生み出します!!

Aimhighキックボクシングパーソナルは初回体験¥3,000!!
お得な回数券もございます☆

詳しくは下記よりお問い合わせください↓↓↓
【~Aimhighはみんなの夢を作る場所~】
TEL:0270-61-5590
Mail:gunnmaaimhigh@gmail.com

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