こんにちは！
群馬県Aim high groupです。
よくお客様から、
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「パーソナルトレーニングっていつまで通えばいいの？」
との質問をいただきます。
確かにパーソナルトレーニングジムは月謝制のジムに比べれば料金が高いので、一生続けられないという方も多いと思います。
今回はパーソナルトレーニングジムに通わなくてもいいタイミングを私たちなりに分析しました。
●いつまでパーソナルトレーニングジムに通えばいいか？
2ヶ月通えばいいのか？半年間なのか？1年なのか...
正確にはいつまで通い続ける期限などは存在しません。
では、どのタイミングでパーソナルトレーニングジムを卒業してもいいのか
私たちなりにパーソナルトレーニングを卒業しても大丈夫と思う方の条件をまとめてみました。
・トレーニングのやり方・フォームが完璧にできるようになった。
・トレーニングメニューの組み方やノウハウがわかるようになった方。
・トレーニングが習慣化した方（１週間に１～２度トレーニングや運動するなど）
・食事の栄養知識、正しい食生活、食事管理などが自分で行えるようになった方。
以下の条件にすべて当てはまる方であればパーソナルトレーニングジムではなくても、月謝制のフィットネスジムでもいいと思います。
まずはパーソナルトレーニングでトレーニングのやり方や食事の知識を覚えていただくのはもちろんなのですが、一番重要なのはトレーニング・運動を「習慣化」させる事が大切になってきます。
それまではAimhighへ通い続けるのを強くお勧めします！
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