ダイエット中の禁止ワード!!

皆さんこんにちは!Aimhigh代表の中澤純です。

今日は、ぶっちゃけトークをしていきたいと思います!

ジムを始めて500人以上のお客様を見てきました。その中でダイエットに失敗する人の特徴を紹介します

 

それは

 

“言い訳が多い”

 

 

できない言い訳、やれない言い訳をします。

『時間がない』『お金がない』『辛い』『仕事の付き合いで』と。。。。。

 

しかし、これらの言い訳は全て優先順位の問題で解決できます。

時間はそもそも作るものです!お金がなくても飲みに行ってませんか?。。。etc

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それと多いのが、運動したから食べても平気という考え方。
これは、月額制のスポーツクラブに通っている人にめっちゃ多いです!

30分走ると汗はたくさん出ますが実際消費しているカロリーなんて男性でも300カロリー程度なのです。

ピザを1切れ食べれたれ300カロリーなんてあっという間に摂取が出来てしまいます。

糖質を摂りすぎはダメだ!と言われたのにもかかわらず、運動したからオッケーなんて言い訳ももちろん痩せません。

その言い訳を防いで行くのがパーソナルトレーニングなのです

トレーナーと二人三脚だから、頑張れる!

1人じゃ言い訳をしてしまうという方は、1度パーソナルトレーニング体験してみませんか??

今年の脂肪は今年の内に!!今なら無料カウンセリング実施中です♪

 

ご興味・詳細を知りたい方はお気軽に下記までお早めにお問い合わせください!

TEL:0270-61-5590 (Aimhighまで)

まずは無料カウンセリングからお申込みください!!

 

 

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