こんにちは!!
群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。
今日はスタッフ全員で桐生市にある"らーめん芝浜"さんに行ってきました(*^^)v
【朝ラー】で人気のこのお店は、朝早くから行列ができている大人気のお店です!!
僕たちも7時20分頃に行ったのですが、既に店内は満席で外に列ができていました!!
初体験の朝ラー&チャーシュー丼
めちゃくちゃ美味しかったです♬
寝起きの身体に染みわたるおいしさでした(* ´艸｀)
まだ行ったことのない方は是非一度ご賞味あれ!!
ところで、ラーメンと聞くとボディーメイクやダイエットには良くないんじゃないの??
と思った方もいらっしゃいますよね??
もちろん、毎日のようにラーメンを食べてしまっては完全にアウトです( ﾉД`)
ですが、食べる頻度やタイミング、運動との兼ね合いをしっかりと考えれば「ラーメンは全て敵だ!!」という訳でもなくなってきます。
Aimhigh代表"中澤純"は
「引退をきっかけにもっと身体を大きくしたいけど、全然体重が増えない!!」
と言っていました。
皆さんなぜだと思いますか??
それは、トレーニングをしっかりと行っているからです!!
筋トレをして、時折り有酸素運動をしているので、たまにラーメンを食べたくらいでは心配する必要はありません。
これは皆さんにも言えることで、運動をきちんと習慣化していて、普段の食生活が乱れていなければたまに自分にご褒美という事でラーメン等の炭水化物を摂っても大きな心配は必要ありません。
ただ注意してほしいのが、
・運動習慣のない人
・普段からおかしを食べたりスイーツを食べたり食生活の乱れている人
・ほぼ毎日のように3食炭水化物を食べている人
このような人たちは当たり前ですが普通に太ってしまいます...
綺麗なスタイル、カッコいい身体でいたい!!
でもたまには食事で好きなものを食べたい!!
という方は、是非運動習慣をつけるようにしましょう(^^♪
Aimhighでは無料カウンセリング(毎月限定5名迄)も行っております!!
ご興味ある方、詳細を知りたい方はお気軽に下記お問い合わせ先までお早めにお問い合わせください。
TEL:0270-61-5590
