本当は酵素ドリンクは効果なし!

皆さんこんにちはAimhigh伊勢崎店です。今日は女性に人気な酵素ドリンクのホントのところを教えちゃいます♪

 

そもそも酵素ドリンクとはどういう飲み物を言うのか!?

ここで簡単に説明します。
「野菜、果物を砂糖とともに発酵させ、食物酵素を多く含有している飲み物」です。

酵素ドリンクに含まれる酵素は、体内で食べ物が胃を通して消化され、吸収するのに必要な体内酵素(潜在酵素)の働きを助ける役割を担っています。
潜在酵素には、数が限られていると言われ、それを食物酵素で補うということです。

食物酵素は、消化吸収に必要な労力を和らげ、人間にもともとある潜在酵素を助ける役割をしているのです。

酵素ドリンクに期待するものといえば

・ダイエット効果

食物酵素には、痩せやすい体を作ってくれる効果があります。
食物酵素は、体内の潜在酵素である消化酵素が活動するのを活性化させます。
どういうことかというと、消化の際に消化酵素が足りなくなると、本来代謝に回され新陳代謝を活発にし、免疫をアップさせることに使われることになるはずだった代謝酵素が、食べ物を消化する控えとして使われてしまいます。
しかしここで、食物酵素を摂ると、代謝酵素の代わりに控えが消化酵素を助ける役割をしてくれるため、代謝酵素が使われずに済むのです。
代謝酵素は、新陳代謝に影響を及ぼす酵素で、人間が活動するために欠かせない酵素です。代謝で使える酵素が増えれば、その分代謝が高まり、カロリーを消費して余計なものをため込みにくい体になりますので、痩せやすくなります。

上記のような意見は非常に効果があるのかもしれません。しかし、そのくらいでは1週間で-2キロというダイエットはありえません。

実際に落ちたという人は何だったかというと「ファスティング」「置き換えダイエット」として酵素ドリンクを使ったのではないかと推測します。

ただ、酵素ドリンクを使って行う「ファスティング」「置き換えダイエット」はオススメ出来ません。
何故か??酵素ドリンクはただの砂糖水だからです

※食物酵素は熱に弱く、50度~70度程度で壊れてしまい、働きを失ってしまうので、生の野菜、果物から摂取しないと効果がなくなります。

日本のドリンク国内で製造販売されている酵素ドリンクは、食品衛生法上加熱処理する事が義務付けられています。法令上では対象となる清涼飲料水によりますが、最低でも65℃以上で10分以上の加熱処理されております。酵素が耐えられる温度は70℃がほぼ上限です。酵素の性質上、ほぼ確実に働きを失ってしまっていると考えられます。

それでは何故痩せられたのか??

普段の食事よりもカロリーが単純に少ないから
ただし、糖質だけのジュースなので筋肉量が落ちて体重が減っただけ
ということも考えられます。体重は減ったが体脂肪率が増えた(隠れ肥満)ということにもなりえます。

そんな状況にならないように、そしてパッケージに騙されないように、正しい知識を手に入れましょう♪

Aimhighでは食事指導なども行っております。
体を変えたい、キレイになりたい人や食生活を変えたい、知識を覚えたい人などは
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