群馬県伊勢崎市のパーソナルトレーニングジム、Aimhighです。
皆様の理想の身体はどのような身体ですか？
Aimhighでは皆様の理想の身体を作るためのトレーニングを提供します。
お客様にはそれぞれ1人1人の理想の身体というものがあると思います。
その為にはどこをどう痩せたい、どこに筋肉をつけたい、またはスポーツパフォーマンスを上げたいなどなど…
なにをどうしたいかというのは人それぞれ違いますよね？？？
Aimhighでは様々な機材を使い、お客様1人1人に合ったトレーニングメニューを提供しています✨
今回はAimhighのトレーニングで取り入れている機材のひとつ、【ケトルベル】を紹介します。
●ケトルベルとは？？？
ケトルベルとは、ヤカンの形をしたトレーニング機材です。
トレーニング方法はダンベルを使用した方法と多少似ているところがありますが、ダンベルよりも魅力的なトレーニング方法で飽きずに楽しく続けられます。
●ケトルベルの効果的な点とは？
ケトルベルの最も効果的な点として挙げられるのが、有酸素運動も無酸素運動もできるという点です。
痩せたとしても筋肉が衰えてしまっては引き締まった身体は手に入れられません。
有酸素運動だけでなく無酸素運動も行うことで、引き締まった身体を手に入れることができます。
ケトルベルで得られる効果のひとつとして、たるみ防止の効果があります。
脂肪を燃焼しながら筋肉も鍛えられるのです。
Aimhighではこのケトルベルを使用した様々なトレーニングを行っています。
ケトルベルの他にもAimhighは機材がとても充実しているので、毎回どのようなトレーニングをするのかと飽きずに楽しく続けられます‼️
皆様も是非Aimhighで楽しく理想の身体を手に入れましょう🔥
