aimhigh yoshioka– Author –

「最近、運動不足かも…」「健康診断の数値が気になる」 そんな方にこそおすすめしたいのが“運動の習慣化”です。 運動は、体力の維持だけでなく、ストレス解消・睡眠の質向上・免疫力アップなど、心と体の健康に欠かせない要素。 とはいえ、ジムやランニン...

現代社会では、仕事・人間関係・生活環境などから多くの人がストレスを感じています。 「最近疲れが抜けない」「なんだかイライラする」「体重が落ちにくい」―― それ、実はストレスによる体のサインかもしれません。 本記事では、ストレスがカラダに与える...

「キックボクシング」と聞くと、多くの方が“ダイエット”や“ボディメイク”を思い浮かべるかもしれません。 しかしAimhighキックボクシングスタジオ吉岡では、それだけでは終わりません。 ここには、同じ目標を持つ仲間と自然に出会える“人とのつながり”があ...

「ダイエットは頑張ってもリバウンドしてしまう…」そんな経験をした人は少なくありません。 一時的に体重を落としても、続かない・ストレスが溜まる・筋肉が落ちて代謝が下がる――この3つがリバウンドの原因です。 そこで注目されているのがキックボクシン...

昼間のキックボクシングは、実は「効率よく体を変える」ための隠れた最適解です。 朝や夜に比べて気温が安定し、体が動かしやすい時間帯。さらに人も少なく、自分のペースで集中してトレーニングに取り組むことができます。 また、太陽の光を浴びながら運...

最近、キックボクシングを始める女性が急増しています。 以前は“格闘技＝男性のスポーツ”というイメージが強かったですが、今や「楽しく痩せる」「ストレス発散になる」「自分に自信がつく」といった理由で、20代〜40代の女性に大人気。キックボクシングは...

季節の変わり目である秋は、気温も湿度も落ち着き、体を動かすには最高のシーズン。「運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない」という方におすすめなのがキックボクシングです。全身を使う運動で脂肪燃焼効果が高く、ストレス発散にも抜群。しか...

「ジムは続かない」「運動が苦手」「ストレス発散したい」そんな方にぴったりなのが、キックボクシング専門スタジオ Aimhigh吉岡店！ 本格的なキックボクシングの動きを取り入れながら、初心者でも安心して楽しめるプログラムが充実。「運動＝ツラい」を、...

こんにちは！キックスタジオ吉岡です🥊花粉がピークを迎えるこの季節、「外で運動したいけどムリ…」「鼻も目もツライ…気分が下がる…」というお悩み、多くの方が感じているのではないでしょうか？ そんな今こそ、キックボクシングでカラダを動かすチャンスな...

こんにちは！群馬県吉岡町にある【キックボクシングスタジオ吉岡店】です。 春は「出会いと別れ」「入学・卒業」「就職・引越し」など、生活が大きく変わるタイミングですね。新しい環境で頑張っている皆さん、本当にお疲れ様です！ でも… 最近なんだか体...