群馬で本格キックボクシング・キックボクササイズをするなら伊勢崎エイムハイ

こんにちは！

群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。

‘‘キックボクシング女子‘‘そんな言葉をよく聞くようになりました。

「キックボクシングで痩せたい！」

「どうせ運動するなら楽しく痩せたい！」

「食欲の秋をなんとか乗り越えたい！！」

芸能人がダイエットや健康、スタイルキープのためにキックボクシングをする。

実際、ダイエット効果はあるの！？

どれくらいカロリー消費するの！？

どうせ運動するなら効果のあるものがいいですよね！

【キックボクシングのカロリー消費量】

６０分キックボクシングをすると、、

女性　４９２kcal 

男性　６１４kcal　

これだけのカロリーを消費します。

キックボクシングは有酸素運動で全身の筋肉を使うためあらゆる運動よりもカロリー消費が高いんです！

実際、私自身すごく運動音痴でもちろんキックボクシングも未経験でした。

「キックボクシングって痩せるのかな？」

「運動音痴の私にできるかな？」

と、最初は少し不安もありました(・・;)

でもやっぱ気になる～！！とGoogleやYahoo!で何度もキックボクシングについて調べました！（笑）

単純な私はその気になりキックボクシングを始めることに！

結論から言うと私はキックボクシングでダイエットに成功しました！

しかも、楽しく♪ストレスを発散しながら♪

もちろん楽しいだけではありません。

本気でキックボクシングをするとかなりのカロリー消費をしますが次の日筋肉痛も来ます！

今ではその筋肉痛も

「痩せてる～！」

「脂肪燃えてる～！」と思えます。（笑）

多少食事にも気をつかっていますが

タンパク質をとるため大好きなお肉はしっかり食べています。

最近、可愛いピンクのグローブとすね当ても買いました！

可愛いくて一層キックボクシング熱が上がっています(^^)/

運動音痴だった私も今ではすっかり‘‘キックボクシング女子‘‘になりました♪

私のように

キックボクシングが気になる！

でも運動音痴で不安！というあなた！

キックボクシングは楽しく痩せられますよ！

もちろん男性の方にもおすすめです！

カッコよく強い男はモテますよ～☆

ぜひ食欲の秋を楽しみつつ運動の秋も楽しみましょう！

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