今年は伊勢崎市の花粉が凄い⁉花粉と運動について

皆さんこんにちは！店長のバルク井上です

皆さん今年の『花粉』は大丈夫ですか？

2023年春のスギ・ヒノキの花粉数が全国的に多くなり、伊勢崎市では前年比で比べると二倍以上も多く花粉が飛んでいるみたいです

やはりなのかと、僕自身も花粉症で、鼻水が最近止まらないです（笑）

花粉症の方は特にですが、こんだけ花粉が飛び回っていると外出を控える方もいらっしゃると思います

しかし、この行動が悪影響を及ぼす可能性も…

そこで今回のブログでは花粉と運動の関係について紹介していきます‼

花粉症対策には運動がなぜ関係するの？

花粉の対策として一番に出てくるのが外出を避けることだと思います

しかしこの行動が免疫力を弱めて症状が悪化する場合もあるのです。しかし外で運動となると花粉症がどうしても辛く運動に集中が出来ないですよね

↑そんなお悩みの方には‼

ジムなどで適度な運動をすることです！

室内でのトレーニングができるとこが一番のメリットであり、運動をすることで血液の流れが良くなり、体温が上がります。体温が上がることで血液中の白血球に含まれる免疫細胞が活性化されるため、免疫力も高まります！

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パーソナルトレーニング、キックボクシングでカラダを動かして基礎代謝を上げて、免疫力アップ！！

花粉に負けない身体に‼

本気で自分のカラダを変えたい方、

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