こんにちは！
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群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです。
「夏、ダイエット頑張った～！」
「前よりは少し痩せた～」
「一旦、ダイエット終了！！ご褒美～☆☆」
な～んてまさか、なっていませんよね？？（笑）
夏限定ダイエット！になっていませんか？
確かに年中無休でダイエットも辛いですよね
しかし、、そんなみなさんに
【朗報です！！！】
みなさんは１年で１番痩せやすい時期を知っていますか？？
実はその時期は、、これから来ます☆☆
ずばり！冬です！！！
「え？冬って毎年太る！」
「いや夏のが汗かいて痩せるでしょ〜」
そう思う方も少なくないでしょう。
そうなんです。
冬に太ってしまう場合いくつかの要因があります。
1.イベントが多い
クリスマス、大晦日、お正月などなど。
お付き合いも多い時期ですよね。
２.運動不足&ダイエット意識の低下
露出も少なくなりダイエット意識が夏に比べて下がってしまいます。寒いので運動も遠のいてしまいますよね。
しかし！先程も書いた通り
冬は１番痩せやすい時期なのです！！
気温が低いので人間の身体は本能的に身体の中から温め代謝が良くなります。
なので夏程頑張らなくても
適度な運動で高い運動効果が得らるんです♪
是非、冬もパーソナルトレーニングやキックボクシングで運動をして理想の身体に近付きましょう♪♪
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