女性が綺麗なスタイルを保つには?

こんにちは!

群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです。

 

女性ならいつ、どんな時も美しくキレイでありたいですよね。だからこそきれいな女性になるために

運動や食事、体のケアをして努力を重ねている人もいると思います。

男性からキレイと思われたいそんな人は多数だと思います。

今回は綺麗な女性を目指す人の為に紹介していきます!

 

 

 

 

 

 

私の意見ですが

男性が思う「綺麗な女性」とはいくつか挙げたいと思います。

スタイルが良い、脚が長い

髪、肌、爪などがいつもきれいにお手入れし      ている

外見だけではなく内面も美しさが出ている

いつも笑顔で社交的な人

清楚で派手過ぎなく落ち着きのある人

私が考えられるのはこのあたりです。

やっぱり共通して言えることは外見の美しさはもちろんありますが、その他

派手な女性よりも落ち着いていて女性らしい自然体であることが一番だと思いました!

 

いつもきれいでいる為にはそれなりの努力が必要です。

少しづつ気にしてあげることが大切。

でも継続ほど難しいものはありません。まずは三日続けること。そして習慣化することが大切です。

 

 

 

 

 

 

キックボクシングは最近は芸能人の間でも流行ってきていて、脂肪燃焼に効果的です!

まずは毎日の運動を欠かさず行うこと。

食事制限で痩せることはできますがそれでは

筋肉量も減ってしまい良いスタイルとは言えません。

規則正しい生活をする事。

スタイルを保つには規則正しい生活が重要です。

毎日同じ時間に同じように生活ができるわけではありませんし不摂生してしまうこともあると思います。

主に睡眠、食事管理、は大切です

 

 

まずは体を動かすことだと思います。

筋トレなどをすれば、筋肉がついて身体が引き締まって見える。スタイルが良くなる。

代謝が上がり痩せやすいカラダになる。健康的になり体調も良くなる。

たくさんのメリットがいっぱいあります。

今回紹介したことがあまりできていない人!今日から少しづつ実践していき

継続していきましょう!そうすれば必ず良い結果は出てくると思いますよ!

「キレイな女性」を目指して頑張りましょう!

 

 

 

 

 

 

 

私達と一緒にトレーニングをして美しいカラダを目指しませんか?

全力でサポートしてあなたの体を変えますよ!

 

 

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