こんにちは！ 群馬県伊勢崎市にあるパーソナルトレーニングジムAimhigh Groupです！ 今日は自宅で簡単にできる 【美尻トレーニング】ご紹介します！ 女性はもちろん！男性も、プリッとしたお尻は魅力的です(^_-)-☆ 早…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市にあるパーソナルトレーニングジムAimhigh Groupです！ Aimhighではインスタグラムにて自宅でできる 簡単エクササイズ、トレーニング動画をアップしています。 こちらの動画を参…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市にあるパーソナルトレーニングジムAimhigh Groupです！ 今回は 【大胸筋に効くベンチプレス】 をご紹介します！ 通常のベンチプレスですと‘‘バーベルベンチプレス‘‘を思い浮かべると思います…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Group長谷川です！ だんだんと寒くなってきて運動する機会が減ってきている人もいると思います。 冬に運動なんてしたくない、お家で温かくゆっくりしたいですよね。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです！ 今回は 女性などに多い「足を細くしたい！」、「太ももが太すぎる」などを解決するための 脚やせトレーニング法を紹介していきます！ &n…
こんにちは 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 ９月１８日 数年前、格闘技界、日本中を騒がせた知らない人はいない山本KID選手が死去。 格闘技が好きな人問わず誰もが知っている格闘家。 …
こんにちは！群馬県パーソナルトレーニングジムのAimhighです。 ダイエットと言ったら運動は欠かせませんよね？ 食事制限だけでのダイエットは大変なので、食事制限をする場合でも必ず運動に取り組むようにしていきましょう。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムaimhigh groupです。 今回は ダイエットには ランニングと筋トレはどちらが効果があるのかを見ていきましょう。 &n…
こんにちは！ 群馬県パーソナルトレーニングジム Body make Aimhighの知花です☆ 皆さんはダイエットの経験がございますか？ 最近はインターネットや雑誌などでいろいろなダイエット情報が散乱する中、正しいダイエットかどうかを見極めるのは大変ですよね… …
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