群馬で本格キックボクシング・キックボクササイズをするなら伊勢崎エイムハイ

「群馬でHYROXの練習ができるジムを探している」

「HYROXに出場してみたいけど、何から練習すればいい？」

「ランニングだけではなく、HYROXに向けたトレーニングもしたい」

そんな方に知っていただきたいのが、Aimhigh伊勢崎店です。

Aimhigh伊勢崎店は、HYROX Training ClubとしてHYROXに向けたトレーニングに取り組める環境を用意しています。

大会出場を目指している方はもちろん、「HYROXに興味がある」「新しいトレーニングに挑戦したい」という初心者の方にもおすすめです。

今回は、群馬県でHYROXの練習ができるジムを探している方に向けて、HYROXの特徴やAimhigh伊勢崎店でトレーニングする魅力をご紹介します。

そもそもHYROX（ハイロックス）とは？

HYROXは、ランニングとファンクショナルワークアウトを組み合わせたフィットネスレースです。

基本的なレース構成は、1kmのランニングと1つのワークアウトを交互に行い、それを8回繰り返します。

合計8kmを走りながら、

SkiErg、Sled Push、

Sled Pull、

Burpee Broad

Rowing、

Farmers Carry、

Sandbag Lunges、

Wall Balls

という8種類のワークアウトに挑戦します。

単純な筋力だけでなく、走力・持久力・筋持久力・心肺機能など総合的なフィットネス能力が求められるのがHYROXの大きな特徴です。

そのため、普段から筋トレをしている方でも「走ると一気に疲れる」、ランニングが得意な方でも「ワークアウトで脚が動かなくなる」といったことがあります。

HYROXに挑戦するなら、筋トレとランニングのどちらか一方だけではなく、両方を組み合わせた練習が重要です。

群馬でHYROXの練習場所を探すときのポイント

HYROXの大会に向けてトレーニングする場合、一般的な筋トレだけではなく、実際の競技を意識した練習環境も大切です。

特に意識したいのが、「疲れた状態で次の動作を行う」ことへの慣れです。

HYROXでは、ランニングを終えた直後にワークアウトを行い、その後再び走ります。

例えば、脚を使うワークアウトを終えた直後の1kmは、通常のランニングとは感覚が大きく変わります。

そのため

「筋トレの日」

「ランニングの日」

と完全に分けるだけではなく、ランニングとワークアウトを組み合わせた練習も重要になってきます。

Aimhigh伊勢崎店はHYROX Training Club

Aimhigh伊勢崎店では、HYROX Training ClubとしてHYROXに挑戦したい方がトレーニングできる環境づくりを行っています。

HYROXを知ったばかりの方から、大会出場を目標にしている方まで、それぞれのレベルに合わせてHYROXトレーニングに取り組むことができます。

「大会には興味があるけど、自分にできるか不安」という方も、最初から大会と同じ負荷で行う必要はありません。

まずは自分の体力に合わせた強度から始め、少しずつ走力や筋力、持久力を高めていくことが大切です。

Aimhigh伊勢崎店の特徴① ランニング×ワークアウトを意識できる

HYROXでは、筋力が強いだけ、走るのが速いだけでは対応しにくい場面があります。

重要なのは、ランニングとワークアウトを繰り返しても動き続けられる身体をつくること。

Aimhigh伊勢崎店では、HYROXという競技の特徴を意識しながらトレーニングに取り組めます。

「筋トレはしているけど走るのが苦手」

「ランニングは得意だけど筋力に自信がない」

という方も、自分の弱点を把握しながら総合的な体力アップを目指していきましょう。

Aimhigh伊勢崎店の特徴② HYROX初心者から挑戦できる

HYROXという名前を聞くと、

「かなりハードそう」

「体力に自信がないと無理そう」

「アスリートしかできないのでは？」

と思う方もいるかもしれません。

しかし、HYROXに向けたトレーニングは、自分のレベルに合わせて始めることができます。

重量を調整したり、運動時間や回数を変えたりしながら、まずは無理なく身体を動かすところからスタートできます。

「いつかHYROXに出てみたい」という目標から始めるのもOKです。

トレーニングを重ねてできることが増えていくのも、HYROXの楽しさの一つです。

Aimhigh伊勢崎店の特徴③ 大会出場という目標をつくれる

普通のジムに通っていると、

「何となく筋トレして終わってしまう」

「最初は頑張っていたけど、目標がなくなって続かなかった」

という方もいるのではないでしょうか。

HYROXには、大会に出場する・完走する・自己ベストを更新するなど、明確な目標があります。

目標が決まれば、

「今日はランニングを頑張ろう」

「この種目をもっと強くしよう」

「次はこのタイムを目指そう」

と、普段のトレーニングにも目的が生まれます。

ただ身体を鍛えるだけではなく、挑戦する楽しさを味わえることもHYROXの大きな魅力です。

大会に出ない人にもHYROXトレーニングはおすすめ

HYROXトレーニングをするからといって、必ず大会に出場しなければならないわけではありません。

「体力をつけたい」

「運動不足を解消したい」

「筋トレだけでは飽きてしまった」

「走れる身体をつくりたい」

「新しいフィットネスに挑戦してみたい」

そんな目的でもHYROXトレーニングを始められます。

全身を使った運動とランニングを組み合わせるため、日常的な体力づくりや運動習慣づくりにも活用できます。

群馬・伊勢崎でHYROXに挑戦してみませんか？

HYROXは、ただ筋力やタイムを競うだけではなく、自分自身の限界に挑戦できるフィットネスレースです。

最初はできなかった種目ができるようになる。

走れる距離が伸びる。

以前より速いタイムでトレーニングを終えられる。

そんな自分自身の成長を感じられることも、HYROXの魅力です。

Aimhigh伊勢崎店は、HYROX Training Clubとして、群馬県でHYROXに興味がある方や大会出場を目指す方の挑戦をサポートしています。

「群馬でHYROXの練習ができるジムを探している」

「伊勢崎でHYROXトレーニングを始めたい」

「いつかHYROXの大会に出場してみたい」

そんな方は、ぜひAimhigh伊勢崎店でHYROXへの第一歩を踏み出してみてください。

まずは体験してみたい方へ！HYROX体験会を開催します

「HYROXに興味はあるけど、自分にできるか不安」

「どんなトレーニングなのか、まずは体験してみたい」

そんな方に向けて、Aimhighキックボクシングスタジオ伊勢崎にてHYROX体験会を開催します！

今回の体験会は、HYROX経験者だけでなく、運動初心者やHYROXを初めて知った方も参加OK。

年齢や経験に関係なく、それぞれのレベルに合わせてHYROXの楽しさを体験していただけます。

HYROX体験会 開催概要

開催日：2026年10月4日（日）

時間

①10:00〜11:30

②13:00〜14:30

定員：各部10名限定

参加費：2,200円（税込）

会場：Aimhighキックボクシングスタジオ伊勢崎

群馬県伊勢崎市西久保町2-181-25

当日はランニングも行うため、外用ランニングシューズをご用意ください。

お申し込みはInstagramのDMから！

参加をご希望の方は、

@aimhigh_kickstudio

@aimhigh_personal

いずれかのInstagramアカウントへDMをお送りください。

各部10名限定となりますので、気になる方はお早めにお申し込みください。

「走る、動く、挑戦する。」

群馬・伊勢崎でHYROXに興味がある方、この機会に新しいフィットネスに挑戦してみませんか？

大会出場を目指している方はもちろん、「まずは一度HYROXをやってみたい！」という方のご参加もお待ちしています！