群馬で本格キックボクシング・キックボクササイズをするなら伊勢崎エイムハイ

皆さんこんにちは、群馬県伊勢崎市Aimhighキックボクシングスタジオです。

キックボクシングを始める理由ってどんな理由？

「楽しそう」

「ダイエット、運動不足だから」

「自分を変えたくて」

「強くなりたくて、試合に出たくて」

大きく分けてこんな理由が多いと思います。

試合に出たい、強くなりたい人以外の人って

「スパーリングってするの？」

※スパーリング（英: Sparring）は、格闘技における実戦形式や試合形式、またはそれに近い形の練習。スパーと略されることもある。
Wikipedia引用

 

こんな疑問を持つ人いますよね？？
本日はそんな疑問に答えていきます。

結論

「無理にやる必要はないがやれるとメチャクチャ楽しい！！」

日頃のシャドーやサンドバック、ミット打ちの

集大成となる練習がスパーリングです。

攻撃も防御も使い駆け引きも含めて

非日常を味わえるキックボクシングならではの興奮です。

一度味わったらきっと他のスポーツでは、満足できなくなるレベルかと思います。

しかし、スパーには危険もつきものです

※どんなスポーツもそうですが。。。

なので今日は

気軽に初心者でも
楽しめるスパーリング方法を紹介します。

・マススパーリング

軽く当てるか当てないか、寸止めを約束として行う

スパーリングです

基本的には、当てないので怪我をするリスクも極めて小さいのが特徴です。

・蹴りスパー（ムエタイスパー）

パンチは超軽くでミドルキックやローキックだけそれなりの強さで攻防をするスパーです。

首から下の攻撃のみ強めなので、顔が腫れるなどのリスクを考えても安全です。

脛当てなども着用するので、極めてダメージは小さくなります。

この練習はプロ格闘家もとってもいい練習かと思います。

・プロ選手とのスパー

こちらは、加減ができるプロ選手が相手の場合は

エンジョイキックボクサーはむしろ安全かと思います。

ある程度、鍛錬をしているプロなら
手加減をしっかりしてくれて、ディフェンスをメインでスパーをしてくれます。

下手にエンジョイキックボクサー（初心者）同志のスパーより安全です。

あなたも、スパーリングしてキックボクシングを何倍も楽しもう！！

必ず用意するもの

脛当て（レガース）

自身のすねを守り、相手にも大ダメージを与える事を防ぐ事ができます。

これがあればコンビネーションの練習だったり、攻撃の受け返しの練習ができるので、楽しみ方が大幅にアップします。

マウスピース

本格的なスパーは勿論マススパーでも必ず付けて欲しいのがマウスピース

歯の欠損だったり、舌を斬らなくてすみます。

脳震盪の予防にもなるので、かなり大切です。

できれば、歯医者、または専門のお店で作る事をおすすめしています。

Aimhighでは、マウスピースの専門店と連携しているのでお安く本格マウスピースを作れます。

グローブ

スパーリングで使用できるのは、１４オンスか、１６オンスとしているジムがほとんどです。

ヘッドギア

本格的なスパーをやるならヘッドギアは必須です。

頭部のダメージは後から来るので

高価なブランドをおすすめします。

道具を自分のを揃えると益々楽しくなるので、あなたも揃えてみてください。

そして、Aimhighグループでは、アマチュア大会も実施しています。

11月26日

群馬県前橋市ヤマト市民体育館にて開催決定！！

練習の成果を出すなら

試合出場もアリです！！

エンジョイキックボクシングから

アマチュアファイターデビューも

一つの楽しみ方なのかも知れませんよ！？