群馬で本格キックボクシング・キックボクササイズをするなら伊勢崎エイムハイ

皆さんこんにちは！

Aimhighキックスタジオです🥊

今回は都内でも大流行の暗闇キックボクシングについてご紹介します！

まず今話題の

暗闇キックとは？

暗闇のスタジオの中照明演出やミラーボール大音量の音楽を用いての

キックボクシングレッスンプログラムになります。

参加者の気持ち（ボルテージ）を高めながらリズムに合わせてキックボクシングの動き

を繰り返します。

その他実際にグローブをはめてサンドバッグやミットに直接パンチ、キックし非日常空間へと

お連れします。

なぜ暗闇キックボクシングが人気なのか？

暗闇キックの魅力とは？

☆非日常になる為、非日常を味わうことで楽しくトレーニングできる。。

・暗闇で行う運動プログラムの為汗で化粧などが崩れてしまっても気にならなくなります。

・苦しく、歯を食いしばって思い切り運動している姿はあまり人に見られたくありませんよね？

そんなところもカバーできるのが暗闇キックの魅力となります。

・楽しく運動を行えることで効果も出やすく継続率が高い！

そしてなんといっても、、

☆日頃のストレスを発散できる

・実際にサンドバッグ、ミットに向けて全力でパンチやキックを打ちます。

・リズムキックボクシングで思い切って声も出しながら動きます。

これらにより日頃溜まっているストレスを発散することができます！！

暗闇キックの効果とは？

☆全身運動でダイエット効果が高い

・キックボクシングの動きは下半身を使ってキックすることにより運動効果がかなり高いです。

・ランニングやウォーキングに比べ単調ではなく、多面的に動くためさらに消費カロリーも大きくなります。

☆ボディメイク効果が高い

・パンチでは大胸筋、広背筋、腹筋、三角筋をキックでは大殿筋、ハムストリングス、大腿四頭筋を使用します👍

それらの大きな筋肉を使うことで体のボディラインを作ります！

筋肉を鍛えながら、有酸素運動としてキックボクシングを行うことでボディメイクが必然と行われます！

これらが都内でも大流行している

暗闇キックボクシングの人気な理由ですね！

Aimhighキックスタジオでも毎週　水曜日、日曜日に行っていますので非日常空間に遊びに来てみてください🥊

お問い合わせ

Aimhighキックボクシングスタジオ

〒379-2204

群馬県伊勢崎市2丁目181－25　

0270-61-5590

ジムの様子は

インスタグラム

＠aimhigh_kickstudio こちらをチェック☑

以上、お読みいただきありがとうございます。