夏もあと1ヶ月ですね!!

暖かい季節は薄着になるので肌を見せる回数など増えてきます！

夏に向けてカッコイイカラダ作りたいと思いませんか？

それでもダイエットは辛いし筋トレは得意じゃないからー…という方はたくさんいらっしゃいます！

そんな方はキックボクシングが最適です

キックボクシング

・ストレス解消

・運動不足解消

・ボディメイク

その他etc…

なんと言っても一時間当たりで３００～５００kcalも消費します。

今回は

夜の仕事帰り、学校帰りに時間があるといった方に向けた

ナイトコース

についてご紹介します。

Aimhighでは女性の方、初心者の方が通いやすく続けやすいようにクラスレッスン制を取り入れております👍

各種クラスについてのご紹介

一般キッククラス

初めての方でも安心して参加できる初心者に大人気なクラス！

男女兼用のエクササイズ・ダイエットから強くなりたい層まで幅広くご参加いただけます！

レベル　　　★☆☆☆☆

ダイエット　★★★☆☆

【３５０kcal消費】

レディース（暗闇レディース）キッククラス

女性の方限定のキックボクシングクラス！

主にダイエット・ボディメイクに向けのクラストレーニング！

初心者の女性の方が参加しやすいコースとなっております！

レベル　　　★☆☆☆☆

ダイエット　★★★☆☆

【２５０kcal消費】

メンズマススパー/レディースミット

男性は対人練習でより実践的なトレーニング。

女性はミット打ち中心のエクササイズクラス！

女性もマススパーに混じって行うことも可能

レベル　　　★★★★☆

ダイエット　★★★★☆

【２５０～４００kcal】

フリークラス

基本的にはフリーで自由にトレーニング

１人２Rまでトレーナーが順番にミットを持ち指導します！

クラスレッスンではないので好きなタイミングで来館できる！

レベル　　　★★☆☆☆

ダイエット　★★★☆☆

⇊⇊更にダイエット効果高めのクラス

５００ｋcal消費キッククラス

通常の一般クラスよりハード目なクラス！

キックボクササイズに筋トレの動きも合わせた脂肪燃焼、、シェイプアップ

間違いなしのクラス

たくさん動いて気持ちよく痩せる！

レベル　　　★★★☆☆

ダイエット　★★★★★

【５００kcal消費】

本格ミットクラス

ミット打ちを中心としたクラスで対人練習なども織り交ぜた

少しテクニカルなクラス

レベル　　　★★★★☆

ダイエット　★★★★☆

【３００kcal消費】

キック＆HIITクラス

キックボクシング、筋力トレーニングを用いたHIIT（高強度インターバルトレーニング）を織り交ぜながら

行う新感覚のキックボクシングクラス！

きついけど、やり切った後の解放感は半端じゃない

【４００kcal消費】

レベル　　　★★★☆☆

ダイエット　★★★★☆

Aimhighの筋力トレーニングが味わえる！

毎週日曜日には筋トレクラスが

メンズ６パッククラス＆レディース美尻美脚クラス

毎週日曜日は男性の方は６パックを目標とした女性の方は美尻美脚を目的とした

筋トレクラスでカッコよくしなやかな身体づくりをしましょう！