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冬になると「体が冷えて動く気にならない」「食欲ばかり増えて太りやすい」という声をよく聞きます。実はこの“冬こそ”代謝を上げて痩せやすい体を作る絶好の季節。 本記事では、群馬県吉岡町の「Aimhighキックボクシングジム」で人気の冬の代謝アップトレ...

女性の多くが憧れる「スラッとした脚」「キュッと引き締まったくびれ」。 実はその両方を叶えられるのがキックボクシング。 “楽しく”理想のボディを目指せる女性が急増中です。 今回は、なぜキックボクシングが脚痩せ・くびれ作りに効果的なのかを、トレー...

「ダイエットは頑張ってもリバウンドしてしまう…」そんな経験をした人は少なくありません。 一時的に体重を落としても、続かない・ストレスが溜まる・筋肉が落ちて代謝が下がる――この3つがリバウンドの原因です。 そこで注目されているのがキックボクシン...

昼間のキックボクシングは、実は「効率よく体を変える」ための隠れた最適解です。 朝や夜に比べて気温が安定し、体が動かしやすい時間帯。さらに人も少なく、自分のペースで集中してトレーニングに取り組むことができます。 また、太陽の光を浴びながら運...

「ジムは続かない」「運動が苦手」「ストレス発散したい」そんな方にぴったりなのが、キックボクシング専門スタジオ Aimhigh吉岡店！ 本格的なキックボクシングの動きを取り入れながら、初心者でも安心して楽しめるプログラムが充実。「運動＝ツラい」を、...

こんにちは！キックスタジオ吉岡です🥊花粉がピークを迎えるこの季節、「外で運動したいけどムリ…」「鼻も目もツライ…気分が下がる…」というお悩み、多くの方が感じているのではないでしょうか？ そんな今こそ、キックボクシングでカラダを動かすチャンスな...

こんにちは！群馬県吉岡町にある【キックボクシングスタジオ吉岡店】です。 春は「出会いと別れ」「入学・卒業」「就職・引越し」など、生活が大きく変わるタイミングですね。新しい環境で頑張っている皆さん、本当にお疲れ様です！ でも… 最近なんだか体...

🌸新しいことを始めるなら、ワクワクすることを！ 🌸「そろそろ運動したいけど、何をしたらいいかわからない…」「ジムは続かない、同じ動きの運動は飽きる… 」そんなあなたにぴったりなのがキックボクシングです！ パンチ＆キックでストレスしながら、楽しく...

〜Aimhighキックボクシングスタジオ吉岡店〜 「キックボクシングで痩せる？」「女性でもできる？」こんな疑問を持っている方も多いのではないですか？ 最近、キックボクシングを始める女性が急増しています。 特にダイエット、ボディメイク、ストレス発散...

「運動不足を解消したい」「ストレスを発散したい」など、目的は様々。 今回は、実際にキックボクシングを始めた女性たちに、きっかけや理由を聞いてみました。 あなたも共感できる理由がきっと見つかるはずです！ 1.産後太り解消にぴったり！ キックボク...