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冬になると「体が冷えて動く気にならない」「食欲ばかり増えて太りやすい」という声をよく聞きます。実はこの“冬こそ”代謝を上げて痩せやすい体を作る絶好の季節。 本記事では、群馬県吉岡町の「Aimhighキックボクシングジム」で人気の冬の代謝アップトレ...

「運動部じゃないけど、強くなりたい」「体力をつけたい」「自信を持ちたい」「格闘技に興味がある」 そんな高校生・大学生にいま人気なのが“キックボクシング”。 ジムに通えば、運動経験ゼロでも確実に体は変わります。 Aimhighキックボクシングスタジオ...

「ジムに入会したけど、続かない…」 「最初はやる気があったのに、いつの間にか幽霊会員に…」 そんな経験、ありませんか？ 実は多くの人が“単調なトレーニングに飽きてしまう”ことで運動をやめてしまいます。 でも、キックボクシングなら話は別。 飽きずに...

女性の多くが憧れる「スラッとした脚」「キュッと引き締まったくびれ」。 実はその両方を叶えられるのがキックボクシング。 “楽しく”理想のボディを目指せる女性が急増中です。 今回は、なぜキックボクシングが脚痩せ・くびれ作りに効果的なのかを、トレー...

「最近、運動不足かも…」「健康診断の数値が気になる」 そんな方にこそおすすめしたいのが“運動の習慣化”です。 運動は、体力の維持だけでなく、ストレス解消・睡眠の質向上・免疫力アップなど、心と体の健康に欠かせない要素。 とはいえ、ジムやランニン...

現代社会では、仕事・人間関係・生活環境などから多くの人がストレスを感じています。 「最近疲れが抜けない」「なんだかイライラする」「体重が落ちにくい」―― それ、実はストレスによる体のサインかもしれません。 本記事では、ストレスがカラダに与える...

「キックボクシング」と聞くと、多くの方が“ダイエット”や“ボディメイク”を思い浮かべるかもしれません。 しかしAimhighキックボクシングスタジオ吉岡では、それだけでは終わりません。 ここには、同じ目標を持つ仲間と自然に出会える“人とのつながり”があ...

「ダイエットは頑張ってもリバウンドしてしまう…」そんな経験をした人は少なくありません。 一時的に体重を落としても、続かない・ストレスが溜まる・筋肉が落ちて代謝が下がる――この3つがリバウンドの原因です。 そこで注目されているのがキックボクシン...

最近、キックボクシングを始める女性が急増しています。 以前は“格闘技＝男性のスポーツ”というイメージが強かったですが、今や「楽しく痩せる」「ストレス発散になる」「自分に自信がつく」といった理由で、20代〜40代の女性に大人気。キックボクシングは...

キックボクシング・格闘技ファン必見！2025年3月9日（日）、群馬県伊勢崎市で開催される「SCRAP＆BUILD -vol.7.5-」に参加しませんか？キックボクシング、MMAなど格闘技好きな方におすすめのイベント！選手募集中・チケット予約受付中！ 【🔥【SCRAP＆BUILD...