こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです！ 以前‘‘肉食‘‘について記事を書きましたが やはりいい身体作りには‘‘タンパク質‘‘が大切です！！ 【…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです！ もうすぐChristmas 12月11日〜12月25日まで Aimhighクリスマスフェア実施中です！ …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです！ 生活する中で必要なお水しっかりと補給できていますか？ 冬になり、夏よりも水分を摂る機…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupの長谷川です！ 誰もが知っている「ビタミン」という言葉。 体にどれだけの必要性があるか知っていますか？ 多くの人は知らずに生活してると思います。 今回このビタミンの重要性を紹介したいと…
こんにちは！ 群馬県パーソナルトレーニングジムAimhighです。 今年も残りわずかとなってきましたね。 今年も理想とするカラダになれなかったなぁ…と諦めてませんか？ …
こんにちは！ AimhighGroupです。 あなたは今までダイエットを成功したことがありますか？ 食事制限で成功した人、運動で成功した人いると思います。 食事制限でこれからダイエットを考えてるあなたに！ 必見の情報を本日はお伝え…
こんにちは!! 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 今日はスタッフ全員で桐生市にある"らーめん芝浜"さんに行ってきました(*^^)v &…
こんにちは！群馬県伊勢崎市にあるパーソナルトレーニングジムAimhighの中澤です。 １２月より、いよいよ始る「Aimhigh式食事アドバイス」 ３週間、食事をしっかりと管理出来れば ウエスト−５センチ、体重３キロ位は変れます♪ Aimhi…
こんにちは！AimhighGroupです。 来る12月16に Aimhigh代表・K-1ファイターの中澤純との合同トレーニングイベントを開催します！ &n…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroup長谷川です！ ダイエットを今行っている人、なかなか自分の思うように痩せない。 しっかりジムに通って運動して頑張っているのに体重は全く減らない。そんな人は多…
皆さんこんにちは！Aimhigh代表の中澤純です。 今日は、ぶっちゃけトークをしていきたいと思います！ ジムを始めて５００人以上のお客様を見てきました。その中でダイエットに失敗する人の特徴を紹介します それは “言い訳が多い” …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです。 私達スタッフは先日、都内で行われたTRXセミナー研修に参加してきました! トレーニング器具の使い方、体の使い方、トレーニングメニューの細かな知識…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Group長谷川です！ だんだんと寒くなってきて運動する機会が減ってきている人もいると思います。 冬に運動なんてしたくない、お家で温かくゆっくりしたいですよね。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Group長谷川です！ 突然ですが、あなたはフィッシュオイルって聞いたことはありますか？ &n…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです！ 先日、11月3日に行われたK-1 WORLD GP 『第3代スーパーライト級王座決定トーナメント』にAimhigh代表"中澤純"が出場されました。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです！ 今日で11月に入りだんだんと冬に近づいてきて、気温も下がり寒くなってきましたね。 今年も残すところあと2ヶ月です。 年末は仕事などで忙しい…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです。 女性ならいつ、どんな時も美しくキレイでありたいですよね。だからこそきれいな女性になるために 運動や食事、体のケアをして努力を重ねている人もいると…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 今回はお酒お飲む人やダイエットする人に嬉しいおつまみ『アーモンド』のメリットを紹介していきます。 皆さんはアーモンドはよく食べますか？ アー…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 皆さんは食事制限を経験したことはありますか？よくある食事制限ダイエットはスイーツなどの甘いもの、ご飯、パン、麺類などの糖質を控えるダイエット女性は特に経…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 ダイエットをして必死に毎日運動して痩せようと頑張って最初のころは順調に体重落ちでいたけれど 日に日に体重の減りは落ちていきついには停滞してしまった…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです 皆さん急に甘いものが食べたくなることはありますよね？ 今回はその甘いものが食べたくなる理由を紹介していきます！ 甘いものが欲しくなる理…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム＆キックボクシングジムAimhighGroupです。 今回はプロアスリート(キックボクシング)の減量の仕方を長谷川が実際におこなった 減量体験談を紹介していきます！ …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhigh Groupです！ 今回は 女性などに多い「足を細くしたい！」、「太ももが太すぎる」などを解決するための 脚やせトレーニング法を紹介していきます！ &n…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム＆キックボクシングジムAimhighGroupです。 筋トレをしている皆さん 『プロテイン飲んでいますか？』 筋トレを現在している方、もしくはこれから…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 先日、テレビでも放送された格闘技番組RIZINで今、最も注目されている那須川天心選手と 対戦した総合格闘家の堀口恭司選手について書いていこうと思い…
こんにちは！群馬県パーソナルトレーニングジムのAimhigh です。 「パーソナルトレーニングをやってみたいけど、きつそうだから私には無理...」 と断念していませんか？ 実はAimhighなら どんな方でも無理なく結果出すことができます。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 芸能人、女優、モデルの人っていつ見ても 綺麗で細くて羨ましく思う人は多くいると思います。 ですがそれ以上に体のケア、食事、運動などに気をつけ…
こんにちは！ 群馬県パーソナルトレーニングジムのaimhighです！ 大阪なおみ選手といえば４大大会のシングルスで日本選手として初優勝の快挙を成し遂げたことで有名ですよね！ アジア勢の全米優勝も初めてみたいです！すごいですよね！ …
こんにちは 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 ９月１８日 数年前、格闘技界、日本中を騒がせた知らない人はいない山本KID選手が死去。 格闘技が好きな人問わず誰もが知っている格闘家。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムaimhigh groupです。 今回はダイエット中の食事はコンビニで買ったものはダメなのか？良いのか？紹介していきます！ コンビ…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 「健康的に痩せたい」 数十年前ではほぼ聞くことのなかった言葉ですが 今たくさんの…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムaimhighgroupです。 糖質は太る。 糖質と聞くと甘いお菓子やスイーツなどを頭に浮かべると思いますが、それだけではありません！ &n…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 来ました、この時期が！ 食欲の秋！！ではなく運動の秋！！ まぁでも実際、旬な美味しいものが多い秋ですよね♪ …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムaimhigh groupです。 今回は ダイエットには ランニングと筋トレはどちらが効果があるのかを見ていきましょう。 &n…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 【少人数制キックボクシング 『昼キック』】 大好評につき限定３０名までのキ…
こんにちは！ 群馬県パーソナルトレーニングジムのAimhighです。 今回は群馬県にあるおススメサロンをご紹介します☆ &nb…
群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムのAimhighGroupです。 まず新しくトレーナーになりました長谷川武巳です！今年3月まで前橋育英高校に通い バスケットボール部に所属していました！今は、プロキックボクサーとなりチャンピオンを目指して頑張っています！ 高校時代はあまり知識を知らず…
こんにちは!! 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighGroupです。 今回は皆さんにオススメの【ウェディングプラン】のご紹介です☆ 結婚式を控えている、予…
こんにちは！ 群馬県パーソナルトレーニングジムのAimhighです。 【time is money】 『時は金なり』どこかで聞き覚…
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジムAimhighGroupです！ あなたはビタミンB群がどのような効果があるか知っていますか？ ビタミンと聞くと野菜、果物などをイメージする人が結構いますよね。 …
こんにちは！ 群馬県伊勢崎市パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighの長谷川です！ そろそろ本格的な寒さになってきて、これから冬のシーズンに入っていきます。 体重が知らぬ間に増えてはいませんか？体重計にのってみたら2㎏増えてる・…
